海米燕麦粥：海米、青豆、大米、糯米、燕麦片、盐、鸡粉各适量。大米、糯米、燕麦片1：1：1。清水开后放入大米、糯米、燕麦片。开锅后放入海米熬30分钟。放入青豆、盐继续煮10分钟，放...

1、柿子。 柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物――柿石，引起多种疾病。 2、...

鱼类的脂肪含量低。在鱼类中，脂肪含量大约为1%~10%，平均来说在5%左右，不同鱼种脂肪含量有较大差异。脂肪多有不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸以棕榈油酸和油酸，多不饱和脂肪酸主要...

十月怀胎很辛苦，作为一个产妇一定要在饮食上多注意，如果饮食不当会对身体造成伤害，茶树菇是很多人都喜欢吃。那么产妇能吃吗？下面我们来看一下。 茶树菇的营养价值很高，它含有丰...

街头巷尾，曾几何时，许多逛街的吃货们都会手拿糖炒栗子，这是一种极其诱人的小吃。那么，糖炒栗子怎么做？下面火爆食品饮料招商网小编来告诉大家糖炒栗子的做法。 糖炒栗子的做法（...

玉兰花是一种很美丽的花，自古以来玉兰花都用来比喻君子，它不但漂亮，还是一种药用价值非常高的植物。那么它都有哪些功效呢？跟着小编来看一下吧。 爱美之心人皆有之，不管男女，不...

铁棍山药是河南焦作的着名特产之一，已有三千年种植历史，曾为历代皇室之贡品，属于四大怀药（怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花）的怀山药中的，在国内外享有很高的度，现已被焦作市申...

我们的烹调方式很多，其中一个就是煎，鱼虽然用清蒸的方式做出来会比较鲜美，但是如果会煎鱼的做法，煎出来的鱼依然会非常的美味，这就是为什么有很多人想要来学习煎鱼的原因。 煎鱼...

酸菜在我国的古时候就已经有了，通过自然发酵的形式腌制而成。每个地区腌制的酸菜材料也是不同的，有白菜也有芥菜，酸菜的营养是非常丰富的，不仅可以当下饭菜，也可以当辅料跟其它食...

橡实生长在南方，是南方中经常见到的一种植物果实。像实就是橡树的一种种子。落叶乔木，高15～20米，直径约60厘米。树皮灰黑色，具不规则深裂；小枝暗灰褐色，无毛，具多数浅黄色皮孔；...

苤蓝对于我们来说是种陌生的植物，平常的我们见到的也是比较少的，更别提对苤蓝的认识和了解。苤蓝其中是一种可以进食的植物。并且也含 有丰富的营养物质。它也可以生吃也可以进行炒...

“灵芝”自古被历代医生称之为“仙草”现代科学研究发现，灵芝含有灵芝多糖，灵芝多肽，三萜类，锗和多种氨基酸等一百多种对人体细胞损伤有修复作用元素，据（神农本草经）及（本草纲...

黑木耳被誉为“素中”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别...

麻辣香锅相信大家都吃过，麻辣香锅川渝地区的麻辣风味，深受打击的欢迎，那么，麻辣香锅怎么做？下面火爆食品饮料招商网小编来向大家详细介绍麻辣香锅做法。 麻辣香锅做法（一） 食材...

土豆其实是一个比较简单易做的食材，刀工不错的话切土豆丝是很好的选择。土豆丝怎么做好吃而且爽脆，其实只要在炒之前多去去淀粉，然后炒的时候注意一下火候，这些都不是问题。那么，...