中医有云：“肝开窍于目。”正因为是这样，电脑一族在爱护眼睛的同时，更应对自己的肝脏备加关照。今天小编就给大家推荐枸杞当归粥调护自己的肝脏。做法如下：用当归15克，枸杞10克，...

由于夏天天气很热，特别是这两天，在空调室里都会感觉到热。人们很容易、心烦气躁、疲乏无力。对我们的工作生活产生了很大的影响。下面就为大家介绍几款疲劳的食物。 1、绿茶 绿茶当中...

橄榄是一种南方季节性水果，入口时非常苦涩，但是它的营养价值非常高，其果色是青绿色的，故俗称“青果”,有的也叫“白榄”。橄榄是我国特产果品，原产海南岛，现以广东、福建栽培为...

据近段时间的研究发现，降低每天的盐摄取量，能减少控制高血压用药的需求。研究人员说，高血压有抗性的患者是指那些服用超过三颗来尝试控制血压，但血压仍很高的人，这些患者受到低盐...

据专家的研究发现：实质上羊乳本身的营养比牛乳高，且更容易消化吸收，从营养上考虑应羊片，在新西兰、澳大利亚，羊乳片为收入较高人群日常零食，作为补充营养的天然食品，从口感上也...

鸡蛋，冰箱里的长住客，普通且平常，关键时刻总能唱好独角戏，赶上停水或突然有朋友来蹭饭，想临时加道菜，我在时间总会想到用鸡蛋应急，或炒或煮或蒸都十分不错，要是蒸出象饭店里那...

大量的实验表明：牛蒡中的膳食纤维可以减缓食品释放的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，膳食纤维加速分解脂肪的速度，避免了剩余脂肪让腹部变粗，它又能降低胆固醇，促进了心脏健康，从...

据专家的研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同...

据专家的划分显示：豆类包括许多种，根据其营养成分及含量可以分两大类：一类是大豆（黄豆）、黑豆及青豆，另一类包括豌豆、蚕豆、绿豆、或豆、小豆、美豆等。 大豆含有较高的蛋白质...

专家的研究发现，松子的营养价值很高，富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等。松子还含有大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，疲劳，对老年...

不管是冬季还是炎热的夏季，火锅是很多人爱吃的食物。火锅虽味美，但也暗藏伤害，不得不防，因此，吃火锅要注意很多方面，下面就讲一下吃火锅的注意要点： 1、注意卫生 器具清洁新鲜为...

牛初乳哪个牌子好，纽瑞滋、优生妈咪、汤臣倍健、生命阳光都是口碑比较好的品牌，含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等...

一般情况下，燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实这种想法不太科学，偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，还...

在谷物的营养分配中，鲜为人知的是谷糠占了九十多，而谷粒中只有几，并且谷糠中含有较多的维生素B族和柠檬酸等物质，对人体保健具有意想不到的功效。 谷糠内含有大量的维生素和微量元...

我对希腊美食的印象，是我到希腊后的次吃早餐开始的。 刚出炉的面包，琳琅满目各种陪伴面包的酱料，新鲜的水果，美味的酸奶，陪伴酸奶的各种香脆的干果，可口的肉食，以及很多份供你...