玉米建议还是蒸的好，煮玉米会与水进行接触，使玉米中的营养物质溶于水中，而蒸玉米就不用与水接触，可以很好的保存其中的营养不被破坏。蒸玉米时先将玉米皮与须去除，清洗干净后放入...